SNS発信でFIRE加速！ ADHD会社員が副業でSNS運用する方法

こんにちは！

40代でFIRE達成に向けて、副業・投資で資産を増やしているアラサー独身サラリーマンのヤマイチです！

「FIREを目指して、毎日コツコツ貯金や投資をがんばっているけど…」
ふとした瞬間に、こんなふうに思ったことはありませんか？

・「資産が増えるスピードが遅くて、本当に脱サラできるのかな……」
・「周りに相談できる人がいなくて、ちょっと孤独でしんどい……」
・「企業や独立のための社会的つながりを確保したい……」

もし、少しでも不安を感じているなら、今すぐSNS発信を始めましょう！

実は、SNS発信を普段の生活に組み込むことで、お金が貯まるスピードも、役立つ情報の集まり方も、ネットワークの広がりも劇的に変わります。

特に、会社員が副業としてSNSを育てることは、将来の「自由」を手に入れるための最強のリスクヘッジになります。

「でも、文章を書くのは苦手だし、継続できる自信がない……」
「ADHD気質があって、三日坊主になりそうで怖い……」

大丈夫です！

この記事では、ADHDの特性をむしろ武器に変える方法やSNS発信を継続するためのコツをわかりやすくお伝えします。

SNS発信がFIREを加速させる

ただの「趣味のSNS」ではなく、経済的自立を目的としたSNS発信には、資産形成を加速させる強力なメリットがいくつもあります。

コンテンツが一生の資産になる

SNSでの発信は、その場限りのものではありません。

• 書籍化：投稿をまとめることでKindle出版などの電子書籍にできる。
• 動画展開：評判の良かった内容を台本にして、他のSNSへ展開して動画化できる。
• ブログへの流用：反響の大きかった内容を深掘りして、SEO記事へ昇華させる。 一度作った「発信内容」は、形を変えて何度も稼いでくれるデジタル資産になります。
• フォロワーやチャンネル登録者がそのままファンや見込み客になる。

転職時に最強のポートフォリオとして機能する

今の時代、会社員にとってのSNSは「名刺」以上の価値を持ちます。

「自分でこれだけのフォロワーを集めた」「企画を立てて運用した」という実績は、マーケティング能力や継続力の証明になることも。

年収を上げるために、今よりも良い条件の会社へ転職するための強力な武器になるのです。

仲間とつながり、ビジネスチャンスを創出できる

同じFIRE目標を持つ人とつながることで、モチベーションが維持しやすくなるのはもちろん、思わぬ「ビジネスの誘い」が届くこともあります。

一人で活動するだけでは決して出会えなかった「横のつながり」が、あなたの可能性を広げてくれます。

ヤマイチ

個人的にはここのメリットが大きいと思うよ！
特に不動産投資では、なかなか優良物件が巷には出回らないから、大家仲間や不動産会社のネットワークが重宝されるよ^^

まっさん

不動産投資かぁ～。
楽待とか建美家とかアットホームとかの不動産投資用サイトじゃダメなの？

ヤマイチ

ごくまれに優良物件は売り出されているけど、一瞬で買い手がついてしまう！
そもそも優良物件は不動産会社が買ったり、お得意先に紹介されることがほとんどだから、ポータルサイトになかなか降りてこないんだ…

まっさん

なるほど！
だから、大家や不動産会社のネットワークをSNSで作っておくことが重要なんだね！

情報の鮮度と質が劇的に上がる

SNS（特にX）は、情報のスピードが最も早いです。

最新の税制改正、新NISAの活用法、お得なキャンペーン情報など、ニュースになる前の「生の一次情報」が手に入るため、投資や家計管理の効率が格段にアップします。

マネタイズポイントが多い

SNS発信を軸にすると、収益の入り口が一つではありません。

広告、アフィリエイト、企業案件、自分のコンテンツ販売など、入金力（投資に回せるお金）を増やす手段が豊富に用意されています。

会社員こそSNS発信をするべき

SNS発信をするべき理由は先ほど説明したFIREを加速させる手段という側面もありますが、

「会社員」という安定した立場を保ちつつ、SNSを育てることは、将来の脱サラに向けた一番安全な準備になります。

ヤマイチ

下表に会社だけの人生 VS 会社＋SNSの人生を比較して載せたよ^^

匿名で「個」の看板が作れる

会社員のSNS副業のいいところは、本名を隠して活動できることです。

会社にバレる心配をせずに、一人の「発信者」として信頼を積み上げることができます。

会社の顧客台帳は会社のモノですが、SNS発信で築き上げたファンは紛れもなく、あなたの見込み客なんです。

脱サラを見据えたリスクヘッジが可能

「自分でお金を稼げる力」があるだけで、会社への依存度は一気に下がります。

SNSを育てておくことは、いざという時のための「心の余裕」につながるのです。

ADHD特性を「発信の武器」に変えるコツ

「飽きっぽい」「集中しすぎる」というADHDの特性は、SNS運用の世界では最強の才能に変わります。

過集中と多動力が強みになる

• 過集中：
  特定の銘柄やツールについて、誰も追いつけないほど深く調べ上げる力は、圧倒的な専門性として信頼に繋がります。
  　
• 多動力：
  いろいろなことに興味を持つ特性は、ネタが尽きない面白さになります。
  「普通の人には真似できない熱量」をそのまま発信に乗せることで、熱狂的なファンが増えやすくなります。

また、近年はAIを活用することで、ADHDの人が苦手とすることも十分カバーでき、

後ほど紹介する、図解やイラスト作成、ネタ探し、バズる投稿の分析や台本作成も時間をかけずに実施できます。

SNSで副業収益を最大化する

SNS発信を副業として実施する際に、収益を上げるためのステップは以下の通りです。

広告収入

XやTikTokなどで、一定のフォロワーと閲覧数を超えると、投稿に表示される広告から収益が得られます。

ヤマイチ

2025年12月時点の各SNSの具体的な広告収益化条件を下にまとめているよ^^

まっさん

なるほどね！
実際にフォロワー数や登録者別にどのくらい稼げるのかな？

ヤマイチ

表示回数や視聴回数、ジャンルによって金額が変わるから一概には言えないけど、イメージは下表のような感じだね^^

アフェリエイト

自分が実際に使って良かった「証券口座」「クレカ」「家計管理アプリ」「本」などを紹介し、紹介料をいただきます。

ブログ、SNSなどで商品やサービスを紹介し、その広告リンク経由で商品購入や会員登録などの「成果」が発生した場合に、報酬が支払われます。

PCやスマホがあれば、手軽に始められるため、初心者におすすめのマネタイズ方法です。

ブログへ誘導し、収益化

SNSの文字数制限では伝えきれない「深い知識」はブログで解説します。

SNSで集客し、ブログでアフィリエイトやGoogleアドセンス広告へ繋げる流れで価値提供をしつつ、ファンを増やすことができます。

ヤマイチ

まさにこのブログもそのような構造になっているよ^^

YouTubeへ誘導し、収益化

上記のブログではなく、動画で内容を深堀したい場合はYouTubeで解説します。

SNSからブログの流れと同様に、YouTubeでもアフィリエイトやGoogleアドセンス広告の収益化ができ、安定した価値提供とファンの創出が可能です。

また、企業からの案件動画の作成依頼が来ることもあります。

ヤマイチ

これもヤマイチは実践済み！
ぜひこちらからチャンネル登録をお願いします^^

自社コンテンツ販売

自分自身がFIREに向けて実践した「家計管理シート」や「投資戦略」を、NoteやBrainなどで有料記事にしたり、

自社コンテンツとして書籍化して、YouTubeやブログ上で有料販売します。

自身のECサイトや公式LINEを作成して、そこへSNSから誘導してコンテンツ販売する人も多いです。

在庫を持たず、利益率がほぼ100%になる究極のSNSマネタイズです。

初心者におすすめな収益化方法

前提として、SNSの使い方は交流がメインとなるため、いきなりマネタイズを狙いすぎると、むしろファンが離れていきます。

まずは、焦らずに自身の経験や知識に基づき、価値提供を実施し、他者との交流を深めていきましょう。

反応数やフォロワーが増えてきたら、まずはアフェリエイトから挑戦してみましょう。

アフェリエイトがおすすめな理由は大きくわけて以下3つになります。

①単価が圧倒的に高い

広告収益は、何万回、何十万回と見られてようやく数千円になる世界です。

一方でアフィリエイトは、たった一人があなたの紹介からサービスを申し込んでくれるだけで、数千円〜数万円の報酬が発生します。

「数」を追いかけるよりも「質」を届けるほうが、圧倒的に稼ぎやすいのです。

②収益化の条件がない

YouTubeならチャンネル登録者数、Xならフォロワー数やインプレッション数など、広告収益を得るには厳しいハードルがあります。

アフィリエイトなら、アカウントを作ったその日から（※ASPの審査によりますが）マネタイズを始めることが可能です。

③すべてのSNSやブログで活用できる

アフィリエイトは特定のプラットフォームに縛られません。X、Instagram、Threads、そして自分のブログ等。

どこでも同じように紹介リンクを貼れるため、あなたの発信スタイルに合わせて柔軟にマネタイズを広げられます。

SNS発信の始め方と運用ルール

まずは「何を、いつ、どう発信するのか」の基本を押さえましょう。そして最も大事なことは最初に行うペルソナ設計です。

ステップ１：ペルソナ設計

ペルソナ設計とは、「この発信は、たった一人の“具体的な誰か”に向けて書いている」状態を作ることです。

フォロワー全体をぼんやり想像するのではなく、年齢・悩み・価値観・生活シーンまで決め切った架空の人物を設定します。

なぜSNSでペルソナ設計が重要か

SNSはアルゴリズム以前に、人が共感するかどうかで伸びます。

• ペルソナがない発信 = 「誰向けかわからない」「刺さらない」「いい話だけどスルー」
• ペルソナがある発信 = 「これ、今の自分のことだ…」「保存した」「フォローした」

つまり、共感＝拡散＝フォロワー増加の起点がペルソナです。

ペルソナ設計で決めるべき要素

最低限、以下は言語化します。

• 基本属性：年齢/性別/職業/年収/独身 or 既婚
• 現在の悩み：何にストレスを感じているか/何がしんどい・不安なのか
• 理想の未来：どうなりたいか/何から解放されたいか/どんな生活を送りたいか
• 行動レベル：すでにやっていること/まだできていないこと/知識レベル

ヤマイチ

たとえばヤマイチのペルソナ設計はこんな感じ👇^^

・基本属性：
　28歳ADHDの独身会社員で年収は550~600万。

・現在の悩み：
　学歴は高いが、ADHD特性のため、周囲についていけないことを自覚し始める。周囲の期待と自身の能力のGAPに苦しんでおり、会社員生活に不安を抱えている。

・理想の未来：
　FIREして、自分のペースで自由に働きたいと思っている。お金に困らない不労所得を得たい。

・行動レベル：
　投資・副業に興味はあるが、情報が多すぎたり、内容が難しすぎて具体的には動けていない。

☞この人に「それ、俺のことじゃん」と思わせる投稿が正解。

ペルソナ設計ができている投稿の特徴

ペルソナ設計ができていると、以下のような特徴があり、投稿が伸びやすくなります。

• 抽象論が少ない
• 感情の言語化が具体的
• あるあるが多い
• 主語が常に「あなた」もしくは「過去の自分」

逆に伸びない投稿は「みんな」「一般的に」「多くの人は」が多いです。

ステップ２：プロフィールの作成

ステップ1のペルソナに対して、「誰が」「何を発信していて」「フォローするとどんな得があるか」「自分の価値観・人間味」を一目でわかるようにします。（箇条書きがおすすめです）

文章に迷ったら、AIを活用してペルソナに刺さるプロフィールを作成してもらいましょう。

ヤマイチ

たとえばヤマイチのプロフィール例はこんな感じ👇^^

・ADHDで4回クビになった30歳独身会社員
・40歳でFIREするために本業＋副業＋投資＋家計管理に挑戦中
・独身ならではの過激な投資・家計管理・副業・転職ノウハウを発信中
・20~30代独身ADHD会社員はフォローすると40歳でFIREできます
・人生の第一優先事項を最短FIREにしている人だけフォローしてください🔥

ステップ３：発信内容の作成

はじめのうちは、以下の3つを混ぜることがコツです。

• 有益情報（8割）：（例）節約術や投資の実績、副業体験の結果など
• 自分の価値観・人間味（1割）：（例）なぜFIREしたいのか、失敗談、ADHDの悩み
• 日常・交流（1割）：フォロワーへのリプライやリポスト

特に、近年は文章だけでなく、図解や動画を作成することで多くの人に見られやすくなっているため、積極的に図解や動画を貼付して投稿していきましょう。

まっさん

そうは言っても、初心者だから図解や動画なんて作成できないよ

ヤマイチ

次の章で紹介するAIツールを使えば、誰でもプロ並みの図解や動画が作成できるから安心してね^^

ステップ４：投稿頻度と時間の固定化

SNS発信はやみくもに発信しても、届けるべきペルソナにリーチしない可能性があるため、しっかりとペルソナがアクティブな時間帯に投稿しましょう。

また、投稿頻度については1日に複数投稿しすぎると、他の投稿の閲覧数が薄まる可能性があるため、投稿しすぎには注意しましょう。

SNS発信継続のコツ

SNS発信は継続して実施していくことで、自身の影響力が徐々につき、FIREを加速させる大きな武器となります。

一方で、多くの人が途中で挫折して辞めてしまうのも事実です。辞めてしまう理由の多くは、

• いいねやフォロワーが伸びない
• 何のために発信しているかのゴールを見失う
• 他人と比較してしまう
• インプット過多で動けなくなる
• 本来発信したい内容が発信できていない
• SNS中毒になり、生活に影響が出てくる
• 成果が出る前に判断してしまう

が挙げられます。

逆にSNS発信を継続している人の共通点は以下のようになっています。

• 反応をデータとして見れる
• 反応がなくても、見られていることを認識している
• 反応数やフォロワー数と収益額は必ずしも相関がないことを知っている
• 発信＝実験と割り切っている
• ペルソナが明確（自分の過去をペルソナにしている）
• 完成度を60点で出す
• SNSに人生を預けていない（趣味として割り切っている）
• SNSのインプット・アウトプットを楽しんでいる

まっさん

反応がなくても気にしなくていいの？

ヤマイチ

もちろん反応がないよりはあったほうがいいけど、一番大切なことはペルソナに響いているかどうかだよ。
そして多くの人は、反応しなくても見ているということを忘れないようにね！

これらを踏まえて、私の経験上、SNS発信を会社員が継続するためのコツを整理すると以下になります。

最初は見られないと割り切る

最初は誰にも見られません。でも、それは練習期間として最高です。

誰にも見られていない間にたくさん失敗して、発信の型を身につけましょう。

そうすると、私のインスタリール動画のように、ある日突然、ぐんと伸びるタイミングが必ず来ます。

コンテンツはAIに助けてもらう

近年のSNSのアルゴリズムでは図解や動画が反応を取りやすいため、投稿時もわかりやすい図解やイラストを貼付することが大切です。

また、投稿するネタ探しやバズっている競合分析も反応数を伸ばすうえでは必須になります。

ところが、これらをすべて手動で実施するとかなり大変なので、それぞれのパートではAIを活用しましょう。

ヤマイチ

このブログで作成している図解もNanobanana Proで作成しているよ！
AIに指示文だけ与えれば、図解やイラストを作成してくれるんだよね^^

伸びている人の構成を取り入れる

「どう書けばいいかわからない」時は、同じジャンルで直近の人気投稿をよく観察しましょう。

文章の「順番」や「一行目のインパクト」を参考に模倣して、自分の中身を当てはめるのが一番の近道です。

特にインスタのリール動画やTikTokについては、最初の3秒でいかに続きを見させたくなるかが再生数を伸ばすために最も重要です。

無理な交流はしなくていい

「いいね周り」や「コメント周り」などは、疲れてしまうだけならやめましょう。

それよりも

• AIを使ってネタのブラッシュアップや競合分析、図解作成をする
• 動画コンテンツは最初の3秒をブラッシュアップする
• 自身の動画の反応数を見て、改善点を洗い出す

に集中したほうが、結果として長く続き、フォロワーや反応数も増えやすくなります。

初心者におすすめなSNSは？

まずはハードルが低いXからスタートすることがおすすめです。その理由を1つずつ解説していきます。

①文字だけで始められる

InstagramやTiktok、YouTubeは一部動画編集スキルが必要になるため、いきなり始めるとコンテンツ作成に時間がかかり、挫折しやすいです。

一方で、Xは最大140文字の「文字」だけでOK。
スマホ一つで、今この瞬間から発信をスタートできる圧倒的な手軽さがあります。

また、GrokやGemini、ChatGPT、Nanobanana Proを活用すれば文章作成や図解作成もサクッと完了し、そのままXへ投稿できる点も魅力的です。

②拡散する力がダントツ

他のSNSは、フォロワーが少ないうちは「誰にも見られない」ことがよくあります。

しかしXにはリポストという仕組みがあるため、良い投稿をすればフォロワーが少なくても一気に数万人に見てもらえるチャンスがあります。

この「見てもらえる実感」が、初心者のモチベーション維持には欠かせません。

③同じ目標の仲間を一番見つけやすい

Xには、FIREをめざして活動している人やFIRE済みの人が数多くいます。

「#FIRE」「#高配当株」といったタグで検索すれば、最新の投資情報を発信している人や、同じ悩みを持つ仲間とすぐにつながれます。

孤独になりがちな資産形成において、この横のつながりは大きな支えになります。

④短い文章だから飽きずに続けやすい

特にADHD気質の人は、長い時間をかけて一つのものをつくり上げるのが苦手な場合があります。

Xなら「思いついた瞬間に投稿」できるため、衝動性を良い方向に活かせます。

また、反応がすぐに返ってくるので、脳にドーパミンが出やすく、楽しく継続できるのが大きなメリットです。

ヤマイチ

まずは1日1ツイートから始めてみよう！

まとめ

本記事では、FIREに向けてADHD会社員が副業でSNS発信するためのステップを紹介しました。

SNS発信を通した影響力資産の積み上げ方と今やるべきSNSがわかったので、今日もFIREに向けて一歩前進！

以上、ヤマイチでした！